こんにちは！都筑校チューターの渡部です！
今の時期は夏休み中の人やもうすぐで夏休みが終わってしまうという人が多いのではないでしょうか。
受験に向け毎日頑張っている皆さんに今日は「受験勉強中の息抜きの方法」について伝授したいと思います！

～体を動かしてリフレッシュ！～

勉強をしているとどうしても同じような姿勢で過ごしてしまったり、体を動かす機会が少なくなってしまったりすることが多いでしょう。また、室内に1日中いるなんて言う日もあると思います。
そこで私は20分から30分ほど外に出て歩いたり、家の中でストレッチをしたりすることをお勧めします！
私自身も受験生だった頃に朝と夕方に外に出て30分ほど家の近くを散歩していました。

体を動かすことで勉強中に凝り固まった筋肉をほぐしたり、全身の血行を良くしたりすることにつながります。
そのため、脳の活性化や思考力・集中力アップにつながると言われています。

勉強の合間という短い時間でも楽しく体を動かすことで心も体もリフレッシュしていきましょう！

～勉強に関するドラマ・映画を観て自分を励まそう！～

勉強の息抜きにドラマ（映画）鑑賞！？と思った方もいるかもしれません。
しかしこれが私の受験勉強のモチベーションにつながったなと感じたため、紹介させていただきます。

私が見ていた作品は「ドラゴン〇」と「ビリ〇〇〇」です。
この2つの作品は受験に関する作品だと有名ですね。
どちらも皆さんと同じように受験生が必死で勉強をし、第一志望合格へと進んでいくストーリーとなっています。
私自身、受験生だった時にこの作品を見たときに「自分も第一志望の学校に合格したい！そのために今頑張ろう！」と思っていたのを思い出します。

また、このような受験に関する作品以外にも「誰かが何かの目標に向かって頑張っている姿」を描いた作品がたくさんあります。そうした作品を見ることで自分も目標に向かって努力しよう！と思えると素敵ですね。

しかしあくまでも“勉強の息抜き”なので観過ぎには注意してくださいね。

～最後に～

ここまで「受験勉強中の息抜きの方法」について紹介しましたが、最後に私の好きな言葉を紹介します。
それは「努力の上に花が咲く」という言葉です。

皆さんは今、第一志望合格という目標に向かって日々勉強に励んでいると思います。
その努力はいつか花となって皆さんに届きます。
その花は合格の花だけではなく、そこで得た学びも一つの花になると思います。

皆さん一人ひとりがたくさんの努力をしてたくさんの花を咲かせられるようチューター一同全力でサポートします！！
これからも一緒に頑張りましょう！！